利用Philips Hue和其他智能上海11选五5开奖结果找到您的昼夜节律

作者：贾斯汀·施瓦兹（Justin Schwartz） 贤者AV

我们都有一个‘inner clock’是我们身体用来自我调节的这种适应一天中时间的过程称为昼夜节律，它涉及的不仅仅是简单地记住每晚入睡。昼夜节律是一种生物过程，可以帮助我们的身体自然地适应一天24小时的周期，让我们知道何时醒来，进食，睡觉等。这些自然节律的破坏会导致健康问题，削弱我们的免疫力系统并增加我们患病的风险。

您的身体-光驱

研究人员Jeffrey Hall，Michael Rosbash和Michael Young发现了人体如何做到这一点的秘密，并因此获得了2017年诺贝尔奖。通过观察果蝇，他们能够了解特定基因如何使昼夜节律跳动。他们发现，“昼夜节律基因”编码的蛋白质在一天结束时会逐渐在细胞上增加，然后在白天开始减少。事实证明，其他植物，动物和人类都使用相同的基本原理来自我调节。这意味着您体内的细胞正在分子水平上工作，以根据可用的外部线索记录日常生活周期， 主要由光驱动。

与太阳同步

由于这些天我们面对如此多的人造光并在室内花费越来越多的时间，’容易使我们的身体困惑，最终导致我们无法发挥最佳功能。研究表明，调整房屋内部光的数量和类型可以帮助同步和稳定人体的内部生物钟。令人兴奋的是，技术终于赶上了昼夜节律，而智能家居自动化的进步现在使更好地调节室内昼夜节律成为可能。

 

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上海11选五5开奖结果制造商现在可以创建符合您的昼夜节律的光源。 藏红花制作一个名为漂移的灯泡， 具有日光和月光模式。尽管事实上它们似乎更关注亮度级别而不是色温，但日光模式将在傍晚逐渐变暗，而月光模式则发出少量的光。

但是，还有更多。现在，可以根据您的身体时钟准确地定制专业的智能家居上海11选五5开奖结果解决方案，并且能够调整为规律的节奏。它’它不像在适当的时间开灯或关灯，甚至调整上海11选五5开奖结果水平那样简单。光的温度与人体对光的敏感性一样重要。

通过他们强大的营销，人们可能会更熟悉 飞利浦 色调。该产品稍微复杂一点，因为它通过调节从日出到日落的光的温度和颜色来模仿阳光。上海11选五5开奖结果可以手动控制，也可以通过“睡眠周期”应用程序控制。尽管与其他温度范围相比，温度范围略有限制，但某些客户可能会发现价格更可口。根据一天中的时间，Lighting Science创造的灯甚至更先进，并且包含多个模仿日光的灯泡。实际上，NASA在太空应用中为宇航员使用了这种灯。

 

引领自然光模拟的另一家公司是 Ketra上海11选五5开奖结果 （最近由路创公司收购）。我认为，他们开发了最先进的上海11选五5开奖结果系统。 Ketra LED全天动态变化，提供全范围的阳光，白天明亮而明亮，晚上则柔和温暖。他们的灯似乎可以为室内的自然光带来健康益处，使他们的昼夜节律保持同步，以支持更好的健康和休息。与Ketra’可调光，甚至可以对上海11选五5开奖结果进行编程，以模仿您所在地理区域的日光强度，亮度和温度。它们在重新创建各种色温方面也做得非常出色，能够为颜色增添活力，并具有出色的调光范围。

最终，这种新的，昼夜节律的智能家居控制上海11选五5开奖结果方法已显示出可以促进整体健康，改善情绪，生产力和睡眠。尽管仍有大量工作和研究要做，但上海11选五5开奖结果和控制方面的创新仍在不断改善我们的日常体验。我不’认为这项技术很快将渗透到每个家庭中。